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鸡蛋能和味精一起吃会怎么样
补充说明：鸡蛋能和味精一起吃会怎么样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋和味精一起吃一般不会怎么样，但不建议过量食用。
鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等营养物质，味精中含有谷氨酸钠、氯化钠等成分。这两种食物中所含的成分并不存在相克的情况，一起吃一般不会对人体产生不良影响，所以鸡蛋和味精可以一起吃。但不建议过量食用，因为这两种食物中的蛋白质、钠含量较高，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，应注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致营养不良。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋和味精一起吃通常有补充营养、增强体质、增强大脑智力等功效。
1、补充营养：鸡蛋和味精富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，吃鸡蛋可以补充人体的营养。2、增强体质：每天吃适量的鸡蛋和味精可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。3、增强大脑智力：鸡蛋和味精含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。
建议对鸡蛋过敏的人不要吃鸡蛋，以免诱发过敏症状。
2022-08-19 18:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
