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油菜苗的功效与作用
补充说明：油菜苗的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油菜苗一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
油菜苗中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，对于预防或缓解便秘具有一定的辅助作用。此外，油菜苗中还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需的维生素，有助于增强身体免疫力。
虽然油菜苗具有较多功效与作用，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充身体所需营养。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
油菜苗具有防止血糖升高、缓解便秘等作用。
1、油菜苗是一种低脂的瓜果蔬菜，可以加速人体内脂肪的燃烧和代谢，抑制体内脂肪和热量的消化和吸收，还可以清除血液中的碳水化合物，避免血糖升高，并防止因高血糖引起的身体其他疾病。2、多吃油菜苗也可以预防和缓解便秘，其含有大量绿色植物甲基纤维素，可以促进肠道蠕动，软化大便，保持排便顺畅，防止严重便秘，缓解便秘症状。
建议患者可以多食用油菜苗，其含有丰富的维生素A、维生素C、钙元素等营养成分，可以补充营养，增强体质。
2022-08-19 16:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
