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油麦菜的功效与作用和莴苣的区别
补充说明：油麦菜的功效与作用和莴苣的区别
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油麦菜和莴苣的功效与作用并无明显区别，其区别主要在于口感不同、营养价值不同。
油麦菜和莴苣都是日常生活中常见的蔬菜，油麦菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，而莴苣中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分。两者的营养价值都比较高，适量食用可以补充身体所需营养，提供能量。同时，油麦菜和莴苣的口感也比较好，可以根据自身喜好选择食用。
需要注意的是，不建议过量食用油麦菜和莴苣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对油麦菜或莴苣过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
油麦菜的功效与作用一般是为机体补充营养物质，莴苣的功效与作用是促进消化、改善便秘等。
油麦菜富含维生素A、维生素B、维生素C、钙元素、铁元素等营养物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有利于增强机体免疫力。莴苣中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便的排出。
需要注意的是，油麦菜和莴苣中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易引起腹泻、腹胀等不适症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
2022-08-19 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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