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吃虾和杏鲍菇可以一起吃吗
补充说明：吃虾和杏鲍菇可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，吃虾和杏鲍菇是可以一起吃的。
虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，提高机体的免疫力。杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。虾和杏鲍菇的营养成分并不冲突，一起吃可以为人体补充所需的营养物质，所以吃虾和杏鲍菇是可以一起吃的。
虾和杏鲍菇一起吃时需要注意适量，不可过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。平时要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾和杏鲍菇一般可以一起吃。
杏鲍菇含有人体所需的八种氨基酸，富含蛋白质，能增强机体抵抗力和免疫力，使机体更加强壮。还含有一种独特的健康营养元素食用菌，其营养价值一般比较高。杏鲍菇所含的膳食纤维能有效降低血脂，预防和抗癌。还可以排出体内热原，维持皮肤光泽，也能够改善肤色暗沉的问题，具有美容养颜的功能。虾和杏鲍菇可以同时食用，因为杏鲍菇是蘑菇的一种，其中含有大量的铁元素，而虾含有很高的蛋白质，两者的结合非常有营养。
吃虾时需要注意不要喝或少喝酒。
2022-08-19 14:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
