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猕猴桃的作用与效果适合人群
补充说明：猕猴桃的作用与效果适合人群
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
猕猴桃具有补充营养、润肠通便、美容养颜等作用与效果。适合便秘、减肥的人群食用。
1、补充营养
猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
猕猴桃中含有大量的水分、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、美容养颜
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，可以起到一定的美容养颜的作用。
除此之外，猕猴桃还具有增强免疫力、辅助降血糖等功效与作用。但如果对猕猴桃过敏，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
猕猴桃的作用与效果有美容养颜、预防心脑血管疾病，适合人群为有全身各种疾病和肿瘤的患者。
1、美容养颜，猕猴桃作为一种富含矿物质的水果，功效明显，含有丰富的维生素C，维生素C可以起到美容养颜的作用，而且脂肪含量比较低。2、猕猴桃具有预防心脑血管疾病，含有大量的膳食纤维，可以有效的去除体内多余的脂肪，降低胆固醇，对心脏健康也有很大的帮助。且水果中含有丰富的果胶，可以促进胆固醇的浓缩。对身体的发育很有帮助。适合人群为：1、适用于肿瘤患者，如胃癌、食管癌、乳腺癌等。2、患有高血压和冠心病的人群。3、黄疸、肝炎、关节炎、尿道结石患者。4、适合胃口不好，消化不良的人食用。5、经常便秘的人适合吃猕猴桃。
由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，大便泄泻者不宜食用。
2022-08-19 13:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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