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红薯的功效与作用
补充说明：红薯的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红薯具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，可以为人体补充所需要的营养。
1、补充营养
红薯中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠道蠕动
红薯中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃酸的分泌。
3、辅助减肥
红薯中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，食用以后可以产生饱腹感，也可以减少其他食物的摄入量，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，红薯还具有保护心脏、辅助降低血压的功效。在日常生活中，红薯还可以为人体补充所需要的能量，对身体有一定的好处。但患者需要注意避免过量食用红薯，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-08-24 10:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
