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亚麻籽粉的功效与作用
补充说明：亚麻籽粉的功效与作用
2021-04-27 10:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽粉具有辅助降低胆固醇、润肠通便、保护心脑血管等功效与作用。
1、辅助降低胆固醇
亚麻籽粉中含有丰富的亚麻酸，能够辅助降低人体血液中的胆固醇含量，可以辅助预防心脑血管疾病的发生。
2、润肠通便
亚麻籽粉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以辅助预防便秘。
3、保护心脑血管
亚麻籽粉中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸具有辅助降低血脂的作用，可以保护心脑血管。
亚麻籽粉中还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2021-05-26 11:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
