发病时间：不清楚
女人吃芦笋有什么好处
补充说明：女人吃芦笋有什么好处
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
女人吃芦笋通常有预防便秘、补充营养和利尿等好处。
1、预防便秘：芦笋含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，适当食用芦笋可以缓解便秘、2、补充营养：芦笋富含维生素C，蛋白质和磷、钾、硒等矿物质。对于平时营养不良或者身体虚弱的女性，有助于身体补充自身缺乏的营养。一般情况下，适量食用芦笋有利于人体健康，可以满足身体的一些营养需求。3、利尿：芦笋含有大量水分，适当食用可利尿。夏天吃可以增强食欲，对哺乳期消化功能下降引起的食欲下降也有缓解作用。
建议过敏体质者、脾胃虚寒和糖尿病人不宜食用。
2022-09-07 23:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
