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高粱米的功效与作用
补充说明：高粱米的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
高粱米具有健脾消食、补充营养、清热止渴的功效，作用是改善消化不良、口干、咽喉肿痛等。
1、健脾消食
高粱米属于粗粮，食用后可以促进肠胃蠕动，起到健脾消食的作用，如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃高粱米进行缓解，通常具有一定的作用。
2、补充营养
高粱米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、清热止渴
高粱米味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有清热止渴的功效，存在口干、咽喉肿痛等症状的患者适当食用后，可以缓解咽喉不适的情况。
除此之外，还具有补中益气、健脾开胃等功效。但患者需要注意避免过量食用高粱米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者还要注意饮食健康，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃。
2022-09-02 10:26
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