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香菜水的作用和功效
补充说明：香菜水的作用和功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
香菜水具有促进消化、改善食欲、辅助降血压的作用和功效，但在食用过程中也要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、促进消化
香菜水中含有丰富的膳食纤维，用香菜泡水后饮用，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，对于便秘等症状具有一定的缓解作用。
2、改善食欲
香菜水中含有挥发油类物质，可以促进唾液腺以及胃肠道的消化功能，在一定程度上可以增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、辅助降血压
香菜水中含有丰富的维生素、叶酸、钾、镁等元素，可以补充人体所需要的营养物质，在一定程度上可以辅助降低血压，预防高血压等疾病的发生。
除此之外，香菜水还具有辅助增强记忆力、清除自由基、预防贫血等作用和功效。但在饮用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 11:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
