发病时间：不清楚
黄瓜和小黄瓜的区别哪个适合减肥
补充说明：黄瓜和小黄瓜的区别哪个适合减肥
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
黄瓜和小黄瓜的区别通常是味道、营养等不同，黄瓜通常比较适合减肥 。
不同大小的黄瓜除了价格不同，味道和营养也不一样。小黄瓜比较贵，口感没有那么脆，含糖量也比较高。一般在西餐中作为水果食用，也是为了满足现在家庭追求多元化餐饮，一次吃个够的需求。黄瓜味道更脆，含糖量更低，因此更适合节食者和患者。减肥时，患者要注意不要过度节食。有些患者经常采用节食减肥，容易造成营养不良，减肥后反弹。患者要合理营养饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、丝瓜等食物。这些食物热量低，富含粗纤维，有利于减肥患者食用。
患者要注意，不要乱吃减肥药。减肥患者要养成爱运动的习惯，不要熬夜，注意饮食。
2022-08-30 11:21
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
