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葱白煮水的功效与禁忌
补充说明：葱白煮水的功效与禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
葱白煮水一般可以改善血液循环、促进消化吸收和发汗解表等功效，禁忌出虚汗患者饮用。
1、改善血液循环：葱白煮水含有丰富的维生素C，可以放松小血管，促进血液循环。可预防血压升高引起的头晕，保持大脑灵敏，预防老年痴呆症。2、促进消化吸收：葱白煮水含有二烯丙基硫，刺激胃液分泌，有助于增进食欲。与含维生素B1较多的食物同食，会促进食物中的淀粉和糖转化为热量，可减轻疲劳。3、发汗解表：葱白煮水可以调节体温中枢，使汗腺正常出汗，同时可以减少或预防感冒的发生，对老年人、儿童、成人的感冒都有一定的治疗作用。葱白煮水有一定的散寒作用，禁忌出虚汗患者饮用，会加重体虚程度，不利于控制病情。
建议平时也要注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物。
2022-09-07 23:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
