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石榴石的功效与作用
补充说明：石榴石的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
石榴石具有补充营养、缓解口干、缓解便秘等功效，作用是改善消化不良、缓解腹泻等。
1、补充营养
石榴是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、糖分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、缓解口干
口干是由于口腔唾液分泌减少所引起的，石榴中含有生物碱、矿物质等成分，可以刺激唾液腺分泌，有助于缓解口干的症状。
3、缓解便秘
石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠道毒素的排出，可以缓解便秘的症状。
除此之外，还具有抗氧化、收敛涩肠等功效，作用是改善消化不良、腹泻等。需要注意的是，石榴石并不适合所有人群食用，尤其是对石榴过敏的人群，还应注意避免过量食用，以免引起不适症状。
2022-08-29 16:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
