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核桃芝麻粉有什么作用
补充说明：核桃芝麻粉有什么作用
2023-06-21 11:22
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
食用核桃芝麻粉可以起到补充营养、润肠通便、提高记忆力等作用。
1、补充营养
核桃芝麻粉的主要成分为核桃、芝麻，其中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。平时经常食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
核桃芝麻粉中的核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃些核桃芝麻粉进行缓解。
3、提高记忆力
芝麻粉中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经细胞发育所需的营养成分，经常食用可以起到提高记忆力的作用，还可以改善记忆力。
除此之外，食用核桃芝麻粉还可以起到补肾益精、养血安神等作用。但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2023-06-25 18:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
