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阴虚阳盛体质如何调理
补充说明：阴虚阳盛体质如何调理
2023-06-21 16:24
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
阴虚阳盛体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
阴虚阳盛体质的患者是由于身体的阴液不足，不能制约阳热，从而表现出阳盛的虚热状态，患者通常会出现手足心热、午后潮热、盗汗、消瘦等症状。患者平时可以多吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、海参等，也可以多吃一些具有滋阴效果的食物，比如银耳、百合、雪梨等。
2、适当运动
患者平时也可以适当地进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的气血循环，从而达到调节阴阳的效果，在运动时还要注意避免剧烈运动，以免导致身体出汗过多，加重病情。
3、服用药物
患者还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴降火的作用，从而改善不适症状。
除此之外，还可以通过日常生活调理、中医治疗等方式调理。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、过度焦虑，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
2023-06-25 17:51
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阳盛体质者是指机体浮现阳气偏盛，身体性能亢奋，并以邪热为表象的病理状况的人。阳盛体质者从外表上看，多给人一种身材硬朗、精神茂盛的表象，但阳盛体质同样是一种病理体质，这类人不轻易生病，一旦患病，多为突发病、急性病，重要见于沾染性和沾染性疾病。因此，阳盛体质者不可为假象所困惑而疏忽了养生。
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