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哺乳期吃丁香鱼有什么好处
补充说明：哺乳期吃丁香鱼有什么好处
2023-06-21 16:12
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
哺乳期吃丁香鱼的好处主要是提高宝宝的抵抗力，同时还能够起到改善消化不良的症状，但是需要注意适量食用。
1、提高宝宝的抵抗力
丁香鱼当中含有大量的维生素以及氨基酸，同时还有多种微量元素，在哺乳期适当的吃一些丁香鱼，能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够提高乳汁的质量，可以通过乳汁的分泌进入宝宝的体内，从而促进宝宝的生长和发育。
2、改善消化不良的症状
丁香鱼当中含有丰富的膳食纤维，在哺乳期适当的吃一些丁香鱼，能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助缓解哺乳期便秘的症状，能够提高自身的消化能力。但是需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
在哺乳期还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素和微量元素，有利于身体健康。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，哺乳期要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2023-06-25 17:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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