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如何促进荷尔蒙分泌
补充说明：如何促进荷尔蒙分泌
2023-06-21 11:41
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式促进荷尔蒙分泌，可以根据自身情况选择合适的方式。
1、饮食调理
荷尔蒙是激素的总称，包括生长激素、雌激素、雄激素等，可以维持人体正常的生理功能。如果想要促进荷尔蒙分泌，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，可以为身体补充所需要的营养物质，促进激素分泌。
2、运动调理
在日常生活中，患者可以根据自身情况，选择合适的运动方式进行锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以促进荷尔蒙分泌。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理，无法促进荷尔蒙分泌，且出现失眠、多梦、焦虑等不适症状，患者可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过保持良好的心态等方式进行改善。荷尔蒙是人体激素的一种，如果出现异常，需要及时就医治疗，避免延误病情。
2023-06-25 19:01
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
