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血糖高血脂高能吃沙丁鱼吗
补充说明：血糖高血脂高能吃沙丁鱼吗
2023-06-21 14:48
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
血糖高、血脂高的人群一般是可以适当吃沙丁鱼的，但应注意摄入量。
沙丁鱼是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养。同时沙丁鱼中也含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，有利于身体健康。血糖高、血脂高多考虑与饮食不当、体力活动不足等原因有关，患者容易出现多饮、多尿、多食等症状。血糖高、血脂高的人群适量食用沙丁鱼，一般不会加重病情，还可以辅助改善症状，因此，血糖高、血脂高的人群通常是可以适量吃沙丁鱼的。
但应注意摄入量，如果一次性食用过多，可能会导致营养过剩，不利于身体健康。同时还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
血糖高、血脂高的人群应养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食以清淡为主，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等。必要时，可在医生指导下服用阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物进行治疗。
2023-06-25 17:04
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