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芋头对高血脂有好处吗

发病时间:不清楚

芋头对高血脂有好处吗

补充说明:芋头对高血脂有好处吗

2023-06-21 13:55

芋头 高血脂 微量元素 维生素 维生素B 维生素C 肠道 胆固醇 洛伐他汀 辛伐他汀

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精选回答(1)

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

芋头对高血脂有好处。

芋头是一种营养价值很高的食物,含有多种矿物质和微量元素,如钙、铁、锌等,还含有多种维生素,如维生素B、维生素C等。研究表明,芋头中含有多种抗氧化物质,如多酚和黄酮等,这些物质具有抗炎、抗菌、抗病毒等功效,有助于辅助预防高血脂。此外,芋头中含有较多的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,减少食量,从而控制体重,也有助于控制血脂。

高血脂患者需要控制每日的热量摄入,避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖等食物,如肥肉、蛋黄、动物内脏等。患者还需要增加运动量,如散步、慢跑、游泳等,保持健康的生活方式,并定期到医院进行血脂检测。如果患者的血脂水平较高,则需要在医生的指导下使用药物进行治疗,如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等。

2023-06-25 16:36

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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