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矽肺病人日常要怎么运动
补充说明：矽肺病人日常要怎么运动
2023-06-21 14:37
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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟。
提问
矽肺病人日常可以通过慢走、慢跑、游泳等方式进行运动。
1、慢走
慢走属于有氧运动，在慢走的过程中不仅可以改善机体血液循环，还可以增加肺活量，有助于缓解尘肺病人的不适症状，所以慢走对于病人是比较有好处的。
2、慢跑
慢跑属于有氧运动，在慢跑的过程中不仅可以改善机体血液循环，还可以增加肺活量，有助于缓解尘肺病人的不适症状，所以慢跑对于病人是比较有好处的。
3、游泳
游泳属于有氧运动，在游泳的过程中不仅可以缓解身体疲劳，还可以增强肺部功能，在游泳过程中还可以帮助清除肺部当中的灰尘，有助于缓解尘肺病人的不适症状，所以游泳对于病人是比较有好处的。
除此之外，尘肺病人也可以进行打太极、做瑜伽等运动，对身体都是比较有好处的。但要注意在运动时要注意运动的时间，避免长时间运动，以免导致病情加重。
2023-06-25 16:58
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