首页> 内科> 神经内科> 无汗症> 无汗症如何运动

精选回答(2)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

无汗症的患者可以通过适当慢跑、打太极拳、游泳等运动进行锻炼。

1、慢跑

无汗症是指皮肤表面的汗液分泌减少,可能与家族遗传、汗腺萎缩等原因有关,患者可能会出现皮肤干燥、粗糙、没有汗液等症状。平时可以适当慢跑,能够促进体内血液循环,有利于身体健康。

2、打太极拳

打太极拳可以锻炼肌肉力量,也可以促进全身血液循环,可以改善身体乏力、头晕等症状。

3、游泳

游泳是一种比较常见的运动,能够锻炼全身肌肉,也可以促进身体新陈代谢,增强自身免疫力。

除此之外,也可以适当做瑜伽、爬山等运动,能够促进体内血液循环,有利于身体健康。同时,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累等。如果出现皮肤干燥、乏力等症状,可以到医院就诊治疗。

2023-07-22 05:50

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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲

擅长:颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病

提问

无汗症患者在运动时可以选择慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动,并注意适量。

无汗症是指皮肤表面没有汗液分泌,主要是由于汗腺分泌的汗液不能够被感知,不能有效地排出体外,在体表停留,主要会影响患者的正常生活。患者在日常生活中可以进行慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动,在运动时可以增加身体的代谢速度,促进汗液的分泌,从而缓解患者的症状。但是建议患者在运动时不要过度劳累,以免加重病情。

无汗症患者在日常生活中要注意皮肤的清洁和卫生,多吃些新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、西红柿、鸡蛋、瘦肉等,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,有助于疾病的恢复。如果患者无汗症比较严重,也可以在医生的指导下口服维生素A软胶囊、维生素C片等药物进行治疗。

2023-06-25 18:50

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疾病百科

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无汗症 (汗闭,汗缺乏,缺汗症,无汗)

无汗症(Anhidrosis)是指皮肤表面少汗或完全无汗。亦称汗闭,可分为限局性汗闭或全身汗闭,属中医“癃闭”范围。

  • 多发人群:所有人群

  • 治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)

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