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黄糖枸杞山药粥对人体有什么好处
补充说明：黄糖枸杞山药粥对人体有什么好处
2023-06-21 10:55
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
黄糖枸杞山药粥对人体的好处，主要有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精等，但是需要控制好食用量。
1、补脾养胃
黄糖枸杞山药粥属于一种比较常见的食疗方剂，其主要食材有黄糖、山药、枸杞子等，食用以后可以达到补脾养胃的效果，适合脾胃虚弱的人群食用。
2、生津润肺
其中黄糖味甘，性平，归脾、胃经，具有补中益气、健脾暖胃的功效，而山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，两者熬粥食用可以达到生津润肺的效果。
3、补肾涩精
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补肾涩精、养胃生津的功效，所以黄糖枸杞山药粥可以起到补肾涩精的作用。如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等不适现象，此时可以适当地食用黄糖枸杞山药粥进行改善。
除此之外，还具有滋阴补血、益精明目等好处。但是黄糖枸杞山药粥不适合所有的人群食用，特别是对黄糖和枸杞过敏者、痰湿体质者、实热体质者等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物。
2023-06-25 17:59
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
