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黑芝麻好还是白芝麻好呢
补充说明：黑芝麻好还是白芝麻好呢
2023-06-21 14:14
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
一般情况下，黑芝麻和白芝麻没有好坏之分，都具有一定的功效和作用。
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对于肝肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状，可以起到缓解作用。此外，对于肠燥便秘的患者，也可以适量食用黑芝麻，可以达到润肠通便的效果。白芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于精血不足、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状，可以起到缓解作用。此外，对于肠燥便秘的患者，也可以适量食用白芝麻，可以达到润肠通便的效果。因此，黑芝麻和白芝麻没有好坏之分，都具有一定的功效和作用。
建议患者在日常生活中，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 16:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
