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哺乳期内可以吃芥兰吗
补充说明:哺乳期内可以吃芥兰吗
2023-06-21 16:18
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哺乳期内一般可以适量吃芥兰。
芥兰是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分,可以为身体提供所需要的营养,也可以促进肠道蠕动,有利于身体健康。哺乳期内适量吃芥兰,可以补充身体所需要的营养物质,不会影响乳汁的正常分泌,也不会对身体造成损伤。
但是,芥兰中的膳食纤维含量比较高,过量食用可能会加重胃肠道负担,容易引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。另外,芥兰味道比较辛辣,过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,容易引起恶心、呕吐等症状,所以哺乳期内吃芥兰时需要严格控制用量。
在哺乳期内,产妇要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体的恢复。同时,产妇要注意作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。如果产妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 17:48
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完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
症状起因:引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致,也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病,是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶,不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解,而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生,而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物,沉积于肠粘膜,在补体参与下发生变态反应,引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征,及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征,以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏,口炎、巨幼红细胞性贫血为特性,抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人,主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室:消化、中医