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失眠多梦
补充说明:失眠多梦
a******T 2010-05-04 15:18
入睡 疲乏 失眠多梦 失眠 做梦 睡眠 精神 睡眠质量 七叶神安片 女 大脑
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精选回答(1)
胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长:高血压等内科常见疾病
提问
建议你注意减轻大脑兴奋状态,注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2010-05-04 18:54
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