发病时间:不清楚
请问:我差不多有一个月左右失眠了,没有睡之前有睡意,但一
补充说明:请问:我差不多有一个月左右失眠了,没有睡之前有睡意,但一
a******V 2010-07-05 00:44
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精选回答(2)
您好,根据您的描述,您的情况属于睡眠障碍,出现这种情况首先需要找到原因所在,晚上休息不好的话,白天自然会没有精神的。您可以尽量早睡早起,不要熬夜,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚等,都是可以促进睡眠的;躺在床上尽量放空自己,不要考虑太多。您也可以使用鲁南制药的安神补脑液,它是纯中药制剂,安全性高,对于失眠健忘的效果是非常不错的。Xtt
2017-10-20 21:52
举报邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长:精神心理科,强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗,情感情绪问题;婚姻家庭,亲子教育等心理问题;员工辅助计划(eap); 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗,催眠治疗等等,系统全面治疗辅导......
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睡眠障碍很常见,原因也不单一,建议做心理分析和心理治疗
2010-07-05 00:46
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