发病时间：不清楚
晚晚失眠，睡眠质量不高，晚晚做梦到天亮，搞得大脑没得休息
补充说明：晚晚失眠，睡眠质量不高，晚晚做梦到天亮，搞得大脑没得休息
a******V 2010-07-12 22:58
我要咨询
精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，如果长期睡眠不好的话，自然是会影响您的精神状态，会出现精力不集中，没有精神，头晕头疼等情况，长时间也会导致机体免疫力低下的；饮食方面，规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。您也可以使用安神补脑液，另外养成良好的休息习惯，缓解自己的压力，保持愉快的心情，祝您早日康复。Xtt
2017-07-05 10:29
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
