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失眠，抑郁吃什么药有效？
补充说明：失眠，抑郁吃什么药有效？
2021-11-11 11:54
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好根据你的描述，建议自我调理，实在不行在考虑药物治疗估计是由抑郁焦虑引起的然后试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松，保持深呼吸，想象着你烦躁、心慌、不安、失眠，膝盖痒的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
2022-09-16 15:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
