发病时间：一年以上
我就是那位病人，我的痛苦不想活了，遇到
补充说明：我就是那位病人，我的痛苦不想活了，遇到
a******K 2012-07-23 20:17
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
总是感觉被欺负，心中的伤痛可想而知。甚至因此，而自我否定，感觉挫败和绝望，想要结束生命，可见你内心的痛苦如何深重。不知你遭遇的情形是怎样的？这样被欺负，得不到尊重，敢怒不敢言，是否似曾相识呢，是否在你的成长经历和家庭环境中曾一再出现呢？
其实，除了忍让之外，任何人都有表达自己愤怒的权力，表达自己的真实感受，学会说不；才能让你慢慢建立起必要的人际边界，让对方知道你的底线。学着保护自己，捍卫自己的正当权益，才能赢得尊重。
2012-07-26 17:42
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