发病时间：最近一年
上班心情很不好，总怕自己做错事，总觉得
补充说明：上班心情很不好，总怕自己做错事，总觉得
a******W 2012-11-22 22:15
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
病情分析：不知心情不好持續多久了？工作中是哪些人和事，讓你不悅呢？你對自己的描述，似乎多半有些自我貶低和自我否定的味道。好像總在擔心被指責，被評判？
指导意见：這樣的思維習慣，往往源於早年家庭環境的影響。缺乏父母足夠的關愛，鼓勵和肯定孩子，長大后自我認同程度也會比較低些。或許，你需要想想，除了客觀因素，是否自己內心也對自己總是無法接納和認同呢？開始學著善待和珍惜自己，學著重視自己的感受，也會贏得別人的尊重。
2012-11-23 16:40
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