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酸枣仁是不是每个睡眠不好的多可以吃
补充说明：酸枣仁是不是每个睡眠不好的多可以吃
2021-03-01 14:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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酸枣仁适合部分睡眠不好的人 ，但需考虑具体原因和体质。酸枣仁具有镇静安神的作用，对于因神经衰弱或情绪波动导致的失眠可能有帮助。然而，睡眠问题可能由多种原因引起，如环境因素、生活习惯或身体状况。因此，在使用酸枣仁改善睡眠前，应先确定具体原因，并在医生指导下使用，以确保安全有效。
2022-09-23 00:06
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
