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苦瓜减肥健康吗
补充说明：苦瓜减肥健康吗
2021-07-01 00:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
适量吃苦瓜一般是健康的，但如果大量食用，可能会导致胃肠不适。
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。
但如果大量食用苦瓜，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，还可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。另外，苦瓜性寒，过量食用还可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
2023-07-22 07:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
