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儿童多动症饮食方面注意什么
补充说明：儿童多动症饮食方面注意什么
a******W 2014-03-10 11:51
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医生回答(3)
张岩 主治医师 三甲
提问
儿童多动症的饮食调理需注意均衡饮食，避免食用可能影响大脑功能的食物。糙米、燕麦、蓝莓、菠菜和三文鱼等食物含有促进大脑健康发育的营养素，但并不能直接治疗多动症。
1.糙米
糙米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化系统健康。其含有的色氨酸和不饱和脂肪酸能够帮助大脑制造血清素和神经递质，从而改善注意力缺陷。长期食用糙米可提供稳定的能量支持，减少因血糖波动引起的烦躁不安。
2.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有一定的饱腹感，可以延缓胃排空速度，稳定血糖水平，避免低血糖导致的行为异常。此外，燕麦中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，减轻由排便困难引起的心理压力。
3.蓝莓
蓝莓是一种天然抗氧化剂，能增强记忆力和认知功能，对儿童多动症有辅助治疗作用。适量食用蓝莓有利于提高学习效率，减轻注意力分散的情况。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，可以预防缺铁性贫血，使血液更好地携带氧气到大脑，提高大脑的功能活动。补充铁元素还有助于合成血红蛋白，维持正常的血液循环，减少由于缺氧引起的冲动行为。
5.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对于脑细胞发育至关重要。摄入足够的DHA可以帮助建立健康的神经网络，改善信息处理和记忆能力。DHA还参与调节神经传递物质如乙酰胆碱的合成与代谢，适当进食可提升中枢神经系统功能，缓解过度活跃的症状。
建议定期进行生长发育评估，监测身高、体重等指标变化。同时关注孩子日常饮食均衡，避免高糖、高脂食物，确保充足的睡眠时间也有助于改善相关症状。
2024-03-12 15:01
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钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
儿童多动症饮食方面需要注意营养均衡、清淡易消化、避免食用刺激性食物、避免食用含有咖啡因的食物、避免食用含有添加剂的食物等。
1、营养均衡
儿童多动症是儿童期常见的一类心理障碍，主要表现为注意障碍、活动过度、行为冲动等症状。在饮食方面，患儿需要注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
2、清淡易消化
由于患儿的胃肠道功能相对较弱，在饮食方面，患儿应注意清淡易消化，可以多吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，有助于减轻胃肠道负担，促进消化。
3、避免食用刺激性食物
由于患儿的神经系统发育不完善，如果在此期间食用辣椒、花椒、大蒜等刺激性食物，可能会导致患儿神经兴奋，不利于病情恢复。
4、避免食用含有咖啡因的食物
咖啡因会导致患儿的中枢神经处于兴奋状态，如果在此期间食用含有咖啡因的食物，可能会导致患儿症状加重，不利于病情恢复。
5、避免食用含有添加剂的食物
如果患儿食用含有添加剂的食物，如罐头、饮料等，可能会导致患儿体内摄入过多添加剂，不利于患儿的身体健康，因此，建议患儿避免食用含有添加剂的食物。
在日常生活中，家长应多鼓励患儿，多与患儿沟通，避免患儿出现自卑、焦虑等不良情绪，以免加重病情。如果患儿病情比较严重，建议家长及时带患儿就医，可以在医生指导下给患儿使用盐酸托莫西汀、盐酸安非他酮等药物进行治疗。
2014-12-21 11:12
举报林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童多动症的饮食调理需注意均衡饮食，避免食用可能影响大脑功能的食物。糙米、燕麦、蓝莓、菠菜和三文鱼等食物含有促进大脑健康发育的营养素，但并不能直接治疗多动症。
1.糙米
糙米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化系统健康。其含有的色氨酸和不饱和脂肪酸能够帮助大脑制造血清素和神经递质，从而改善注意力缺陷。长期食用糙米可提供稳定的能量支持，减少因血糖波动引起的烦躁不安。
2.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有一定的饱腹感，可以延缓胃排空速度，稳定血糖水平，避免低血糖导致的行为异常。此外，燕麦中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，减轻由排便困难引起的心理压力。
3.蓝莓
蓝莓是一种天然抗氧化剂，能增强记忆力和认知功能，对儿童多动症有辅助治疗作用。适量食用蓝莓有利于提高学习效率，减轻注意力分散的情况。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，可以预防缺铁性贫血，使血液更好地携带氧气到大脑，提高大脑的功能活动。补充铁元素还有助于合成血红蛋白，维持正常的血液循环，减少由于缺氧引起的冲动行为。
5.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对于脑细胞发育至关重要。摄入足够的DHA可以帮助建立健康的神经网络，改善信息处理和记忆能力。DHA还参与调节神经传递物质如乙酰胆碱的合成与代谢，适当进食可提升中枢神经系统功能，缓解过度活跃的症状。
建议定期进行生长发育评估，监测身高、体重等指标变化。同时关注孩子日常饮食均衡，避免高糖、高脂食物，确保充足的睡眠时间也有助于改善相关症状。
2014-03-10 11:51
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注意缺陷障碍又称儿童多动综合征(hyperkinetic syndrome)，简称多动症。特发于儿童学前时期，活动量多是明显症状。注意缺陷障碍是多动、注意力不集中、参与事件能力差，伴认知障碍和学习困难，智力基本正常等表现的一组综合征。WHO在《国际疾病分类》第10版(ICD-10)中命名本病为儿童多动综合征，美国精神病学会《精神障碍诊断和统计手册》第3版修订版(DSM-Ⅲ-R)则称为注意力缺陷-多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder，ADHD)。
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