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心血虚食谱
补充说明：心血虚食谱
a******W 2014-05-30 15:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心血虚患者可以适量食用黑芝麻、龙眼肉、桑葚、大枣、菠菜等食物，这些食物对于心血虚有一定的辅助调理作用，但并不能直接起到治疗效果。心血虚患者需要在医生指导下使用补血养心的药物进行治疗，如人参归脾丸、天王补心丹等。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，能够辅助改善心血不足引起的心悸、失眠等症状。该品还适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、须发早白等症。对于气血亏虚者，可将黑芝麻炒熟研碎后加入粥中食用。
2.龙眼肉
龙眼肉味甘性温，归心经，具有养血安神的功效，能缓解心血不足引起的失眠多梦、健忘等症状。对于贫血、神经衰弱患者，龙眼肉可作为调养身体的食品，常用于炖汤或煮水饮用。
3.桑葚
桑葚入肝经，有滋阴补血、生津润燥的作用，有助于改善心血不足引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。对肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊有一定治疗效果。脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.大枣
大枣味甘性温，归脾、胃、心经，有益气补血、宁心安神的功效，可以缓解心血不足引起的面色萎黄、心悸怔忡等症状。对于气血两虚、脾胃功能不好的人群，大枣是一种很好的调理食材，可以直接食用或用来制作红枣枸杞茶。
5.菠菜
菠菜富含铁元素，能够补充造血原料，促进红细胞的生成，从而起到一定的补血作用。菠菜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但高草酸盐尿症患者应慎用，以免加重病情。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过多食用。心血虚患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-02-28 16:09
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
多发人群：多见于久病体虚，脾运不健或亡血失血之人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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