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晚上睡觉时小腿抽筋吃什么东西能够好的快一

发病时间:最近一个星期

晚上睡觉时小腿抽筋吃什么东西能够好的快一

补充说明:晚上睡觉时小腿抽筋吃什么东西能够好的快一

2021-06-08 18:20

睡觉时小腿抽筋 迪巧 虾皮 牛奶

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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

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根据你的描述的情况,考虑应该是受凉,缺乏钙引起的症状。可以口服迪巧钙片。建议你可以平时注意腿部保暖,以免受凉,平时注意饮食,不要辛辣刺激性食物,多吃一些含钙高的食物,比如虾皮,骨头汤,牛奶等。以及新鲜水果和蔬菜。近几天少活动,多休息。

2022-09-26 22:01

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睡觉时小腿抽筋

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。

  • 症状起因:夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。

  • 可能疾病:周期性四肢运动障碍  

  • 就诊科室:神经

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