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猪血的好处？
补充说明：猪血的好处？
a******W 2014-06-18 17:41
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
猪血的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善缺铁性贫血、辅助改善睡眠质量、辅助预防心脑血管疾病等，平时可以适量食用。
1、补充营养
猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
猪血中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善缺铁性贫血
猪血中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
4、辅助改善睡眠质量
猪血中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。
5、辅助预防心脑血管疾病
猪血中含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
但需要注意的是，猪血中的胆固醇含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内的胆固醇含量升高，容易引起高血压、高脂血症等疾病。建议平时要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-18 17:41
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
猪血它具有清肺的功效。这是由于猪血它含有一种可杀死肺部细菌的物质，从而帮助清肺，是我们的身体出于健康的状态。所以，大家可记住了，在平时要记得多吃哟！
2014-06-18 17:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
