发病时间：不清楚
怎样有效排除体内毒素？
补充说明：怎样有效排除体内毒素？
2021-06-18 20:17
我要咨询
精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
有效排除体内毒素的方法，主要包括多喝水、适当运动、合理饮食、规律作息、服用药物等。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，能够帮助身体内的毒素排出，而且多喝水还能够增加尿量，有利于身体内的代谢产物排出。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的血液循环，能够帮助身体内的代谢产物排出，而且适当运动还能够增强身体的免疫力，有利于身体健康。
3、合理饮食
患者平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助身体内的毒素排出。
4、规律作息
患者平时要保持规律的作息习惯，不要熬夜，因为熬夜会损害身体的免疫力，从而导致身体的代谢功能下降，导致毒素无法正常排出。
5、服用药物
如果患者体内的毒素比较多，可以在医生的指导下，合理使用排毒的药物进行治疗，比如复方芦荟胶囊、排毒养颜胶囊等，能够起到促进肠道蠕动的效果，帮助体内的毒素排出。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-26 22:34
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
