发病时间：不清楚
瘦身最佳的运动时间
补充说明：瘦身最佳的运动时间
a******W 2014-06-19 21:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
一般没有瘦身最佳的运动时间这一说法。通常情况下，建议可以在早上7点到9点，下午4点到6点，晚上19点到21点进行运动。
瘦身通常可以通过运动的方式，加速身体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。而早上7点到9点，下午4点到6点，是人体运动能力较强的时间段，也是人体新陈代谢较快的时间段。此时进行运动，可以帮助身体内脂肪燃烧，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。而晚上19点到21点，是人体运动能力较强的时间段，此时进行运动，可以帮助身体内脂肪燃烧，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到瘦身的目的。
在运动的过程中，建议要适当补充水分，避免出现脱水的情况。如果在运动过程中出现了不适症状，建议立即停止运动，并及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2014-06-19 21:33
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果
2014-06-19 21:33
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
