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孕妇能吃芥蓝吗
补充说明：孕妇能吃芥蓝吗
a******W 2014-06-20 20:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用芥蓝。
孕期适量食用芥蓝可补充多种营养素，如钙、铁等，有利于胎儿生长发育。此外，芥蓝中还含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意不要过量食用，以免引起消化不良。
如果孕妇对芥蓝过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物摄入过多，如薯片、炸鸡等，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时，孕妇应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，有助于顺利度过孕期。
2024-01-13 08:10
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