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产妇吃猕猴桃有什么好处
补充说明：产妇吃猕猴桃有什么好处
a******W 2014-06-23 19:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
产妇适量食用猕猴桃、草莓、香蕉、苹果、牛奶等水果和饮品可以补充维生素和矿物质，但并不能直接提供治疗效果。产妇在食用这些食物时需注意个人过敏史及保持均衡饮食。
1.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进伤口愈合，加速身体恢复。此外还可以预防便秘的发生。
2.草莓
草莓富含多种氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、花青素以及矿物质钙、镁、磷、钾等，适量食用可补充产后所需的营养成分。而且其中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有利于维护眼睛健康。
3.香蕉
香蕉中含有的铁质可以辅助补血，防止贫血的发生；同时其还含有一定量的蛋白质，有助于提高机体免疫力。适当食用香蕉能为产妇提供能量，缓解疲劳。
4.苹果
苹果中的膳食纤维可以帮助调节肠道功能，促进消化吸收。此外还能在一定程度上降低血脂水平，对预防心血管疾病有益处。
5.牛奶
牛奶中富含钙元素，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，适当饮用可帮助增强骨密度。另外，该饮品还具有镇静安眠的作用，有助于改善睡眠质量。
建议产妇日常饮食要均衡多样化，避免单一摄入某种食物。若对上述提及的任何食物过敏，则应谨慎食用或咨询医生意见。
2023-12-31 14:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
