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苹果的功效与作用
补充说明：苹果的功效与作用
a******W 2014-06-25 22:28
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
苹果可用于补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防糖尿病、改善心血管健康等。如有需要使用苹果作为药物治疗，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用苹果可为身体提供必要的营养素，支持正常的生长发育和代谢功能。
2.促进消化
苹果富含水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出。对于存在便秘或排便不畅等问题的人群，适量食用苹果有助于改善症状。但需注意不宜过量，以免引起腹泻。
3.降低胆固醇
苹果中的果胶和可溶性纤维可以与体内的胆汁酸盐结合并将其从体内清除，从而减少胆固醇的吸收。对于高胆固醇血症患者来说，每天摄入一个中等大小的苹果可能具有一定的辅助降脂效果。
4.预防糖尿病
苹果中的天然糖分被缓慢地释放到血液中，使得血糖水平平稳上升，避免了大幅度波动。长期食用苹果可以帮助调节血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。
5.改善心血管健康
苹果中的多酚类化合物如花青素和黄酮类化合物具有抗氧化作用，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。对于存在高血压、冠心病等心血管疾病风险因素的人群，适当食用苹果有利于维护心血管健康。建议每日选择新鲜且未经加工的苹果作为零食。
需要注意的是，苹果虽然有多种保健功效，但对于某些特定人群，如妊娠期妇女或患有特定疾病者，应在医师指导下适量食用。此外，苹果应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射，以保持其新鲜度和营养价值。
2024-01-10 19:08
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
但有两种人不能吃苹果，一种是溃疡性结肠炎的病人，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。一种是白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人。
2014-06-25 22:28
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
