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男的用吃叶酸吗
补充说明:男的用吃叶酸吗
a******W 2014-06-28 00:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
男性可以适量食用富含叶酸的食物,如菠菜、西兰花等,但不建议长期大量食用。
叶酸在体内参与核酸合成以及血红素的代谢,在促进蛋白质合成的同时,还能够促使红细胞成熟并释放入外周血液中,从而起到一定的补血作用。适当食用叶酸含量较高的食物有利于身体健康,但长期过量摄入可能导致神经系统损害,因此不宜长期大量食用。
男性如果存在贫血或自身免疫性疾病,则需要遵医嘱服用叶酸制剂以改善病情。
对于叶酸的需求,应考虑个体差异,并结合具体情况制定合理的饮食计划。
2024-01-05 10:02
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医生回答(1)
之所以女性服用叶酸片是因为妊娠期的体内叶酸含量会相对缺乏,容易导致胎儿的神经管发育畸形。平日不论男女都应当多吃些绿叶蔬菜、水果来补充叶酸、维生素,这些微量元素也是健康身体的保证。注意服用叶酸片不要过量,按照说明书服用就可以了,也可以服用一些复合制剂,其中的维生素、矿物质的比例比较合理,更适合保健。牙龈出血需要排除血小板减少引起的,多吃水果、蔬菜或者服用维生素C片也是可以的。
2014-06-28 00:45
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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