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燕窝的功效与作用

发病时间：不清楚

燕窝的功效与作用

补充说明：燕窝的功效与作用

a******W 2014-06-30 15:34

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精选回答(1)

李帆副主任医师晋中市第一人民医院三甲

擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食

提问

燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃、美容养颜等功效与作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下进行食用。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量和必要的营养素。通过摄入燕窝中的营养物质，可以支持身体正常的生长发育和维持生命活动所需的各种功能。
2.润肺止咳
燕窝入肺经，具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在肺热干咳或痰中带血者，可适量食用以改善症状。
3.滋阴补气
燕窝性平味甘，归肺、肾二经，能起到滋阴补气的作用。适用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干口渴、声音嘶哑、咯血等症。
4.养胃
燕窝中含有表皮生长因子，该物质有助于修复受损的胃黏膜组织，促进其愈合。因此，适量食用燕窝对胃部有一定的养护效果。
5.美容养颜
由于燕窝富含胶原蛋白以及天然抗氧化剂，这些成分有助于提高皮肤弹性、减少细纹并增强肌肤光泽度。建议每周至少食用两次燕窝以达到最佳效果。
需要注意的是，虽然燕窝有诸多好处，但并不适合所有人食用，如儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。此外，购买时需确保产品来源可靠，以免购买到假冒伪劣产品影响健康。

2024-03-17 13:13