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例假可以喝红枣泡水吗
补充说明：例假可以喝红枣泡水吗
a******W 2014-07-07 14:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
例假期间可以适量饮用红枣泡水。
红枣富含维生素C和铁元素，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状。适当的摄入对身体有益，不会对月经产生不利影响。
如果女性在例假期间存在血糖偏高或者肥胖等问题，则不宜过多地饮用红枣泡水。因为红枣中含有一定的糖分，过多摄入可能会导致血糖波动或体重增加。
建议女性在例假期间注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有助于缓解经期不适症状。
2024-01-07 20:16
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
可以的，非常补血的东西，红枣中富含矿物质，有利于红细胞的生成，女性月经期间会丢失大量的血液，补充是有必要的，另外可以喝红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.减少头昏体乏的症状。
2014-07-07 14:19
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
