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女子手脚冰凉
补充说明：女子手脚冰凉
a******W 2014-07-11 01:44
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
女子手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医疗帮助。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的运动能够提高身体的新陈代谢率，增强机体免疫力，同时还可以改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，例如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需连续服用一定周期。这些方剂具有温补阳气、祛寒止痛的功效，可缓解因气血不足导致的手脚冰凉。
3.营养补充
通过饮食摄入铁、维生素B6等营养素，必要时也可遵医嘱使用铁剂、多维元素片等药物来补充。上述物质对于调节神经系统功能有益处，从而辅助改善手脚冰凉的现象。
4.足部按摩
每天晚上睡觉前用热水泡脚后，再对足三里穴、涌泉穴等穴位进行按摩5-10分钟。此方法有利于促进下肢血液循环，进而达到驱除寒冷的作用。
5.艾灸疗法
选择三阴交穴、关元穴等人体穴位作为施灸部位，在医生指导下操作。艾灸能起到一定的温经散寒作用，对于手脚冰凉有较好的效果。
面对女性手脚冰凉的问题，应首先排除是否存在甲状腺功能减退或其他基础疾病。若不存在，则可通过保持温暖、穿着适当衣物以及定期体检等方式进行干预。
2024-02-08 15:58
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主
2014-07-11 01:44
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
