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怎样治手脚冰凉
补充说明：怎样治手脚冰凉
a******W 2014-07-11 19:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
治手脚冰凉可以尝试生活方式调整、中药调理、温补食物摄入、艾灸疗法、营养补充剂等方法来进行治疗。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的运动能够提高身体的新陈代谢，增强机体免疫力，改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可调和气血、温阳散寒，从而缓解手脚冰凉；具体效果因人而异。
3.温补食物摄入
鼓励患者日常膳食中适量增加温性食材，如红枣、桂圆、枸杞等。这些食物具有一定的滋补作用，在一定程度上能辅助改善手脚冰凉的现象。
4.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸上述穴位能够起到活血通络的作用，对于手脚冰凉有一定的改善效果。
5.营养补充剂
可在医生指导下使用维生素B族片、复合维生素B片等药物来补充维生素B。维生素B族参与体内新陈代谢过程，缺乏可能导致神经系统功能障碍，引起手脚冰凉。因此，补充维生素B可以帮助恢复正常的神经传导功能。
在冬季，患者应注意保暖，特别是下肢部位，以免加重不适感。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-02-04 16:33
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
体型较瘦,虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起.而且脚趾,膝盖,肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪,血管皆相对较少,热度容易散失.
2014-07-11 19:21
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
