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头晕吃什么好
补充说明:头晕吃什么好
a******W 2014-07-15 22:39
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精选回答(1)
头晕时可以考虑食用菠菜、香蕉、燕麦、杏仁、酸奶等食物,这些食物含有一定的营养素,有助于缓解症状。但需要注意的是,食物并不能替代医生的诊断和治疗,如果头晕症状持续或加重,应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素B6,能辅助缓解贫血导致的头晕症状。此外,适当进食菠菜还可以补充铁元素,对于缺铁性贫血引起的头晕也有一定的改善作用。
2.香蕉
香蕉中钾离子含量较高,可以预防低钾血症所致的眩晕。另外,适量摄入香蕉有助于稳定体内电解质平衡,从而减轻由电解质紊乱引发的头晕症状。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动加快,避免因长时间不排便引起脑部供血不足而诱发头晕。此外,经常吃燕麦还能够起到降低血脂、血糖的作用,有利于血压平稳,减少头晕的发生概率。
4.杏仁
杏仁中含有较多的磷脂成分,具有营养神经的功效,有助于改善脑部血液循环,从而达到缓解头晕的目的。但是需要注意的是,杏仁属于坚果类食品,过量食用可能会增加胃肠道负担,因此不宜大量食用。
5.酸奶
酸奶中的钙质可以帮助身体排除多余的钠,减轻水肿,进而缓解因颅内压增高引起的头晕。但需注意对乳糖不耐受的人群不宜空腹饮用酸奶,以免出现腹泻等不适症状。
日常生活中,患者应保持充足睡眠,避免过度劳累。同时还要合理饮食,保证营养均衡,有利于身体健康。
2024-02-05 21:07
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医生回答(1)
您好,鸭蛋赤豆治头晕,鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。菊花治头晕,菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
2014-07-15 22:39
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耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。
症状起因:耳鸣疾病病因耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣,有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。
可能疾病:耳疔 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 分泌性中耳炎 急性化脓性中耳炎
就诊科室:耳鼻喉