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男士补水保湿
补充说明：男士补水保湿
a******W 2014-07-29 23:14
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
男士补水保湿可以考虑面膜护理、保湿喷雾、保湿精华液、定期去角质、饮食调整等方法来实现。如果皮肤状态没有改善或者出现其他不适症状，建议及时就医。
1.面膜护理
选择含有舒缓、修复成分的面膜，如绿茶、芦荟等，每周使用一至两次。面膜能够为肌肤提供即时的水分和营养，缓解干燥和紧绷感，改善肤质。
2.保湿喷雾
选用含有矿物质和维生素E的保湿喷雾，在需要时随时使用。保湿喷雾能为肌肤提供持续的水分，减轻因环境因素引起的不适，适用于各种肤质。
3.保湿精华液
选取针对男性肌肤研发的保湿精华液，在洁面后早晚使用。精华液富含抗氧化剂和锁水因子，可增强皮肤屏障功能，改善粗糙和油腻现象。
4.定期去角质
建议每周进行一次温和的去角质，去除死皮细胞，促进新陈代谢。去角质有助于清除毛孔内的污垢和油脂，防止黑头形成，改善肤质。
5.饮食调整
增加水果、蔬菜摄入量，减少高糖、高脂肪食物的摄取。均衡饮食有助于提高皮肤的自我修复能力，从内部改善肤质。
此外，日常生活中，应尽量避免长时间处于空调房内，以免空气过于干燥而加重皮肤不适。
2024-03-11 10:31
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
男士日常的基础护理：洁面——二次清洁——乳液保养 洁面——按着您的皮肤应该选择男士控油洗面奶，这样的洗面奶很多，有中低高档的价位，建议选用大品牌。
2014-07-29 23:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
