发病时间：不清楚
轻度近视该怎么自我调节
补充说明：轻度近视该怎么自我调节
a******W 2014-07-31 14:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
轻度近视可以考虑通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查以及注意营养均衡等方法来进行自我调节。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、远眺等。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴的增长，从而减缓近视的发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时使用台灯照亮书籍，减少对眼睛的伤害。良好的阅读姿势和习惯能够有效地预防近视的发生和发展，减少视觉疲劳，保护眼睛健康。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要到正规的眼科医院进行验光配镜，选择合适度数的眼镜进行佩戴。眼镜矫正是一种常见的光学治疗方法，通过调整焦点位置使光线正确聚焦于视网膜上，从而改善视力。
4.定期眼科检查
定期眼科检查通常每半年至一年一次，在指定的时间内前往专业机构由医生进行视力检测和其他相关评估。定期检查可早期发现并干预可能的问题，例如监测近视进展或识别其他眼部状况。
5.注意营养均衡
保证日常膳食中含有丰富的维生素A、C和E以及锌等有益于眼睛健康的营养素。这些营养成分对于维持角膜和晶状体的正常功能至关重要，缺乏可能导致视力下降等问题。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保其获得足够的休息时间，以支持眼睛恢复和发育。
2024-01-01 10:39
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
近视可以通过佩戴眼镜进行矫正.这也是治疗近视最好的办法,但是矫正时间长短不一,根据每个人的情况而定.准分子激光治疗近视是目前倍受青睐的一种有效治疗近视的方法.近视在有效治疗的同时,近视者还应该及时补充一下营养物质。
2014-07-31 14:29
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