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皮肤干燥用什么补
补充说明：皮肤干燥用什么补
a******W 2014-08-11 16:37
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥可以适量食用猪蹄、牛奶、杏仁、核桃、胡萝卜等食物以辅助改善，但食物并无治疗作用，如症状持续或加重，建议及时就医。
1.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，从而起到辅助改善皮肤干燥的作用。适量食用可以补充营养，还可以促进伤口愈合。但不宜过量食用，以免导致脂肪摄入过多引起肥胖。
2.牛奶
牛奶中含有的蛋白质、维生素A等物质，有助于维持皮肤水分平衡，对于缓解皮肤干燥具有一定的作用。适当饮用可为身体提供必需的营养素，长期坚持可能会对皮肤产生积极影响。但是不建议空腹喝牛奶，否则可能会影响肠胃健康。
3.杏仁
杏仁富含维生素E以及多种抗氧化剂，这些成分有助于减少自由基损伤，从而达到滋养肌肤的目的。日常食用不仅可以补充能量还能帮助降低胆固醇水平。但需注意过敏体质者慎食。
4.核桃
核桃含有亚麻酸及欧米伽3脂肪酸，这两种物质能促进皮肤细胞更新并增强其保水能力。经常吃核桃可以帮助改善头皮健康、促进头发生长。但每日摄入量不宜超过50克。
5.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，该物质对维持皮肤正常功能至关重要。适当进食胡萝卜可提升皮肤光泽度及紧致度。但若摄入过量则会引起皮脂分泌异常增多。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食引起的不良反应。同时，保持充足的水分摄入也是维护皮肤健康的重要措施。
2024-02-23 23:48
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
肤瘙痒预防是关键科学洗澡：过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥;如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒状态。
2014-08-11 16:37
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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